Inspire, segure o ar …

A melhor maneira de começar o ano é sendo honesto com você mesmo.

A verdade é a melhor forma para iniciar todas as coisas.

Ser honesto com você mesmo vai exigir que responda sem medo:

 

O que você acredita sobre você?

 

Não precisa responder agora.

Apenas respire.

Inspire, segure o ar conte até quatro, e

expire, segure e conte até quatro novamente.

As demandas e responsabilidades pela sobrevivência no dia a dia determinam muitas vezes decisões que nascem de uma onda de sentimentos formada pela raiva, estresse, ciúme, e uma infinidade de emoções negativas, resultando no mínimo em um grande desconforto para nós e para os outros, envenenando assim, nossas verdadeiras naturezas.

Um antídoto contra essas contaminações diárias é uma sólida construção de valores.

Muitas vezes já trazemos esses valores em nossas mentes, como resultados de nossa educação e formação.

Porém, valores precisam ser claros.

Eles determinam a forma como as pessoas nos vêm. Nossas famílias, amigos, clientes, chefes, professores, alunos, parceiros, etc.

São fundamentais para gerenciarmos nossos comportamentos e atitudes.

A honestidade é a base para a construção de qualquer estrutura de valor.

Pense nisso antes de colocar em prática qualquer plano.

Não tem segredo

Assumir seus valores vai proporcionar maior clareza para as tomadas de decisão além de trazer melhores resultados na realização de seus desafios, seja no âmbito pessoal como no profissional.

Quando você assume quem você é, você entra automaticamente no

seu caminho de forma efetiva.

E, se porventura, as demandas e responsabilidades do dia a dia voltarem a produzir venenos em sua mente, não esqueça:

Faça uma pausa interna.

Inspire, segure o ar, conte silenciosamente até quatro.

Expire, solte todo o ar, segure novamente e conte até quatro.

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